Narancsos-csokis keksz proteinnel

Hozzávalók: 2 db tojás 30 gr protein (én BiotechUsa 100% Pure Whey keksz ízesítésűt használtam) 1 csomag sütőpor 60 gr teljes kiőrlésű búzaliszt 50 gr zabpehelyliszt édesítőszer ízlés szerint 30 gr sütőmargarin (olvasztva) 1 db kezeletlen narancs héja+leve 10 kocka (kb. 60 gr) magas kakaótartalmú étcsokoládé Elkészítés: Minden hozzávalót egy edénybe kimértem, az étcsokit összetörtem…

Proteines atkins “zsemle”

“Revolution Rolls” névvel jelent meg Dr. Atkins 1972-es könyvében ez a recept, amely a mai napig is rendkívül népszerű, nagyon egyszerű elkészíteni, kevés alapanyagból áll, íze a piskótára hasonlít. Én kicsit tuningoltam mert az eredeti receptben csak túrót és tojást tartalmaz, én tettem hozzá Myprotein fehérjét, fokhagymát és egy kevés sütőport. Hozzávalók: 115 gr félzsíros…