Kókuszkocka diétásan

Hozzávalók a tésztához: 6 db tojás méz ízlés szerint 50 gr kakaópor 50 gr BiotechUsa Iso Whey Zero csokis protein (elhagyható) 1 csomag sütőpor Forgatáshoz: kókuszreszelék Csokis máz: 65% kakaótartalmú étcsokoládé 100 gr vaj 25 gr BiotechUsa Iso Whey Zero csokis protein (elhagyható) víz Elkészítés: A tojásokat ketté választjuk, a fehérjét kemény habbá verjük, a…

Vegyes gyümölcsös kókuszos muffinok

Egy nagyon egyszerű és nagyszerű diétás recepttel készültem Nektek! Nem kell lemondani a finom falatokról, sütikről életmódváltás alatt sem! Hozzávalók: 3 tojás édesítőszer (ízlés szerint) 1 csomag vaníliás cukor 45 gr kókuszreszelék 1 csomag sütőpor vegyes gyümölcs (FeVita, fagyasztott) Elkészítés: A tojások sárgáját elválasztottam a fehérjétől és külön tálba tettem. A sárgáját az édesítővel, a…

Csokis-kókuszos kalács

Csokoládé  és kókusz kelt tésztába “csomagolva”! 🙂 Hozzávalók 1 db-hoz: Tészta 250 g liszt 0,5 ek élesztőpor 50 g cukor 50 g vaj 80 ml meleg tej 1 db tojás, közepes méret csipet só Kókuszos töltelék: 120 ml tej 70 g cukor 20 g vaj 0,5-1 tk vanília aroma 100 g kókuszreszelék Csokoládé töltelék: 1,5…