Diétás zsemle! Nagyon finom, laktató és ropogós! 😉

Hozzávalók:
120 g apró szemű zabpehely
100 g (zsírszegény) túró
2 tojás
10 g napraforgómag
1 tk. szódabikarbóna
3 ek. víz

Elkészítés:
Összekevertem a hozzávalókat, (kivéve a napraforgómagot) ezután a masszából zsemle formát készítettem vizes kézzel, majd a tetejére rászórtam a napraforgómagot. Előmelegített sütőben, kb. 170 fokon sütöttem 20 percig.

Csirkemell sonkával, lapkasajttal, salátával, paradicsommal, uborkával fogyasztottam el! ? Hmm..