Hamis “tejbedara”

Gyermekkorom egyik kedvenc gyors édessége a tejbedara (tejbegríz) volt jó sok kakaóporral, amit bármikor meg tudtam enni, reggelire, uzsonnára vagy vacsorára. Mivel újra nekiálltam diétázni, kitaláltam ezt az egészségesebb, alakbarátabb változatot.
Íme tehát egy diétás tejbegríz recept, ami bár hamis, ám annál finomabb! 😊
Hozzávalók 1 adaghoz:
1 dl víz
1dl tej
15 gr porcukor/vagy más édesítőszer
30 gr apró szemű zabpehely ledarálva
Elkészítés:
Minden hozzávalót egy edénybe kimérünk, majd gáztűzhelyen alacsony lángon addig főzzük amíg “tejbedara szerű” állagot nem kapunk.
Én szeretem jó sok fahéjjal is, de nagyon finom gyümölcsökkel egyaránt! 😊🙃
A képen látható változatban körtét és ribizlit fogyasztottam hozzá!
1 csillag2 csillag3 csillag4 csillag5 csillag (Nincs még értékelve)
Loading...

Vélemény, hozzászólás?